U vremenu kada aplikacije za usredotočenu svjesnost i studiji meditacije postaju svenazočni, novo međunarodno istraživanje pokazuje da molitva krunice – tradicionalna katolička praksa – nudi slične koristi za mentalno zdravlje.
Studija, objavljena u Časopisu za religiju i zdravlje, obuhvatila je 361 vjernika iz Italije, Poljske i Španjolske. Molitelji krunice izvijestili su o višim razinama psihološke dobrobiti, većoj empatiji i manjoj duhovnoj tjeskobi. Više od 60 % sudionika imalo je visoko obrazovanje, čime se ruše stereotipi o „zastarjelosti“ pobožnosti.
„Zapanjilo nas je koliko krunica nadilazi dob, obrazovanje i kulturu“, izjavio je pater Ljudevit Oviedo s Papinskog sveučilišta Antonianum u Rimu.
U Poljskoj je molitva najraširenija, dok su Talijani pokazali najvišu razinu empatije. Španjolci koji mole redovito prijavili su snažne učinke na dobrobit, unatoč manjoj učestalosti molitve.
Krunica je sudionicima pružala osjećaj mira, snagu za suočavanje s problemima i veći optimizam. „Krunica mi je spasila život“, rekla je jedna žena koja je izgubila supruga.
Znanstvenici upozoravaju da u znanstvenim bazama postoji golema neravnoteža: tisuće studija o usredotočenoj svjesnosti, ali gotovo nijedna o krunici. „To je stvar kulturne mode, a ne znanstvene istine“, poručuju.
Zaključak studije: u doba globalne krize mentalnog zdravlja, tradicionalne duhovne prakse – poput krunice – mogu biti pristupačan i učinkovit oblik psihološke podrške, bez potrebe za skupim terapijama ili aplikacijama.
